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by ncm7vvp3

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ストレスとは外部から、さまざまな力を加えられた時に起こるものです。

ストレスと言うと全て身体に悪影響を及ぼすと考えがちなんですが、必ずしもそうとは限らないんです。

適度なストレスや快刺激と言うのは人間として生きていくためには必要で、それにより活力や集中力・意力などが湧き、注意力なども高められると言われてます。

緊張をまったく感じない生活では、何かに向かって努力したりというのは、難しいものです。

◆ストレスが加わるとどんな事が起こるの?
ストレスを貯めすぎない! 職場や人間関係や学校や家庭など、様々な環境からくる過度のストレスとは、視床下部から交感神経を通りアドレナリンが分泌されます。  

そのため交感神経の活動が活発になったり、副腎皮質ホルモンの分泌が促進され、ストレスに対する抵抗力を備え防御します。

そのためストレスが増えることにより、神経・内分泌系・免疫系などに多大な影響を及ぼし、身体の変調や免疫力の低下などなどにより、感染症にかかりやすくなってきたりするんですね。

◆次への活力にもなる
ストレスを感じた時というのは、例えば、
・人からバカにされた
・何かに失敗した
というような状況が多いのではないでしょうか?

そういった時に感じたストレスは自分の中でごまかすことなく、原因を見極めることだと思います。

人にバカにされたのなら、そいつらを見返してやるために、そのストレスを糧にして努力をしていけば良いのです。

失敗したことでたまったストレスなら、次に同じ失敗しないように対策を考えていけば良いと思います。

ですから、言ってみれば次へのエネルギー源にもなりうるものだと思います。

もし、そこでストレスを解消するだけだったり、逃げ出してしまえば、またいつかどこかで同じ経験をしてしまうことでしょう。

まずは、しっかりと自分と向い合って、何がストレスになっているのか?どうすれば良かったのかを考えていきましょう!
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by ncm7vvp3 | 2011-09-25 21:58 | 日記

グアム旅行の最安値

グアムツアー4日間で6万円ジャストという掘り出し物を見つけてしまいました。
浮いたお金でショッピングを楽しめたり、食事にまわせるのでお得ですよね!
HISやJTBよりも確実に格安料金でグアム旅行を予約できるなんて、なんて良い時代になったのでしょうか。

さっきネットで見つけたんだけど、成田発グアム行きツアーの料金も4日間滞在で60600円と激安です!
もちろん燃油代込(サーチャージ)で、パシフィックベイに滞在して好きなだけショッピングを楽しめるプランなんだよ!

グアムプラザに滞在する4日間のツアーも6万円台中盤からありました。
こちらもかなり迷いますよ。
海で遊んだりビーチサイドでバーベキューしたり!
思い出に残るグアム旅行になりそうだね。

誰と行くのかって?
それは男友達に決まっているじゃないですか涙
なんてね。

実は家族旅行で行ってきます。

◆LCCデビューもしたい!
最近は、エアアジア、ピーチ、ジェットスター・ジャパンなどのローコストキャリアが伸びてきていますね。

この間も雑誌で特集されていて、これはいい!と思って、今後は情報を集めていくことにしました。

まずはメルマガの登録です。
これにキャンペーン情報が送られてくるみたいです。

この間送られてきた内容には、沖縄も1万円を切っていましたね。

本当はもっと格安な料金のキャンペーンを期待しているんですが、そのうち送られてきますでしょうか?

できるならば、東南アジアを初めとした海外にLCCで旅行に行きたいと思っています。
円高の今がチャンスですからね。

政府にはもっと規制緩和を進めてもらって、そういうところにも片道1万円以内で行けるように環境を整えてもらいたいですね。

観光庁は年間の旅行者1000万人の目標も達せられないみたいですが、その一つの原因は飛行機のチケット代が高いからではないかと思います。

高いお金を払ってまで見るコンテンツはそんなに多くはないですからね。
でも安かったら来て満足できるところは少なくないと思います。
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by ncm7vvp3 | 2011-09-21 23:23 | 日記
今日の新聞にイチローの今年の安打数が載っていました。
残り19試合で40本弱のヒットを打たないといけないようです。

一試合2安打のペースをズット続けないといけないという厳しい状況です。
つまり打率5割ということですから、常識的にはもう不可能な数字になってきていて、後は奇跡を祈るのみです。
例えば、1試合4安打、5安打の固め打ちを最低1回、2~3回は欲しいところだと思います。

日本人というのは、こういう展開が実は好きなんですよね。
一見、不可能と思われる数字に奇跡を期待したがる傾向にあるんです。
逆に合理的でロジカルな考え方が苦手という面もあります。

サッカーの南アフリカワールドカップの時には、大会前のチームの状況はボロボロだったにも関わらず、大会では何かが起こる!
というような期待を持ちがちなんでよね。

それで実際、予選リーグを突破したりすると「やっぱり」なんて思ってしまうわけです。
それはそれで良いのですが、たまたまそうなる時もあります。

そういった奇跡頼みの考え方では、そのうち痛い目にあうのが普通です。
でも、イチローの200本安打には奇跡を期待していますよ。

◆2012年の電撃移籍
何と、メジャーに来てからマリナーズ一筋だったイチローが、電撃的にヤンキースに移籍することになりました。

今年に入っても打撃不振に悩んでいたので、チームの中では、相当に厳しい立場に追い込まれていたことも理由にあるようです。

ヤンキースに移籍したことで、引退後に色々な仕事をもらえるから。というような理由を言っている人もいますが、それは10%くらいあるかないかというところでしょう。

イチローは既に十分なお金を稼いでいますし、主な理由は環境を変えて、自分に活を入れること。これに尽きると思います。

年齢による衰えは仕方ないかもしれないですが、一時的なスランプなら、まだ復活できる可能性もあると思います。
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by ncm7vvp3 | 2011-09-09 23:56 | 日記